Dieta Keto

Proteínas

• Salmón: $3

Verduras (Bajas en Carbohidratos)

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)EspinacaHoja verde, alta en hierro y baja en carbohidratos. Perfecta para ensaladas o salteado.$2 por ramoCalabacínBajo en carbohidratos, versátil para saltear o asar.$1.5 por lbColiflorGran sustituto del arroz o las papas. Se puede cocinar al vapor o hacer puré.$3 por cabezaBrócoliVegetal rico en nutrientes y bajo en carbohidratos, ideal para cocinar al vapor o asar.$2 por ramoAguacateAlto en grasas saludables, perfecto para ensaladas, batidos o como aderezo.$1.5 por fruta <img decoding="async" width="1024" height="576" data-id="7651" src="https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Grasas-Saludables-1024x576.webp" alt="dieta keto menu semanal Grasas Saludables" class="wp-image-7651" srcset="https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Grasas-Saludables-1024x576.webp 1024w, https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Grasas-Saludables-300x169.webp 300w, https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Grasas-Saludables-768x432.webp 768w, https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Grasas-Saludables.webp 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />

Grasas Saludables

• Semillas de Chía: $3

Lácteos (Enteros)

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)Queso CheddarUn queso rico y cremoso, perfecto para dar sabor a las comidas.$5 por lbCrema EspesaAlta en grasa, ideal para café, batidos o salsas.$3 por pintaYogur Griego (Entero)Un yogur cremoso y alto en proteínas, excelente para postres o como merienda.$5 por envase (16 oz)Queso CremaUn queso suave, ideal para hornear o como untar.$2.5 por paquete (8 oz)MozzarellaUn queso suave y suave, ideal para derretir sobre platos como pizza.$4 por lb

Bebidas (Amigables con Keto)

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)Café (Negro)Una bebida baja en carbohidratos, se puede disfrutar sola o con crema.$10 por lb (molido)Té VerdeUn té saludable, rico en antioxidantes, ideal para aumentar el metabolismo.$4 por caja (20 bolsitas)Té de HierbasTés no cafeinados y bajos en carbohidratos como manzanilla o menta.$3 por caja (20 bolsitas)Agua con GasUna bebida refrescante y sin carbohidratos, perfecta como alternativa a los refrescos.$1 por botella (16 oz)Caldo de HuesosRico en nutrientes y reconfortante, ideal para hidratación y como bebida salada.$5 por cuarto de galón <img decoding="async" width="1024" height="576" src="https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Aperitivos-Amigables-con-Keto-1024x576.webp" alt="dieta keto menu semanal Aperitivos (Amigables con Keto)" class="wp-image-7652" srcset="https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Aperitivos-Amigables-con-Keto-1024x576.webp 1024w, https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Aperitivos-Amigables-con-Keto-300x169.webp 300w, https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Aperitivos-Amigables-con-Keto-768x432.webp 768w, https://mxmenu.net/wp-content/uploads/2025/06/dieta-keto-menu-semanal-Aperitivos-Amigables-con-Keto.webp 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />

Aperitivos (Amigables con Keto)

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)Cáscaras de CerdoUn aperitivo crujiente y alto en proteínas, ideal para satisfacer antojos salados.$3 por bolsaGalletas de QuesoAperitivos de queso horneados, bajos en carbohidratos y altos en grasa.$4 por bolsaMantequilla de AlmendraUna crema baja en carbohidratos, perfecta para untar o agregar a batidos.$6 por frasco (16 oz)AceitunasUn aperitivo saludable y sabroso, bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables.$3 por frasco (16 oz)Snacks de AlgasAperitivos crujientes y bajos en carbohidratos, ricos en minerales.$2 por paquete

Condimentos y Especias

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)Sal (Himalaya)Una sal natural rica en minerales, ideal para sazonar las comidas.$3 por frasco (8 oz)Pimienta (Negra)Un condimento básico, perfecto para añadir un toque suave de picante.$2 por botella (4 oz)Mostaza (Dijon)Un condimento bajo en carbohidratos, ideal para carnes y ensaladas.$3 por botella (8 oz)Vinagre (de Manzana)Un vinagre ácido y bajo en carbohidratos, ideal para aderezos o marinados.$4 por botella (16 oz)Ajo en PolvoUna especia versátil y baja en carbohidratos para realzar el sabor de muchos platos.$2 por frasco (4 oz)

Frutas (Bajas en Carbohidratos)

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)Frambuesas y ArándanosFrutas bajas en carbohidratos y altas en antioxidantes, perfectas para batidos o como snack.$4 por pintaLimonesUna fruta cítrica, ideal para agregar sabor a comidas o bebidas.$1 por limónFrambuesasUna fruta dulce y baja en carbohidratos, excelente para picar o agregar a postres keto.$5 por pintaMorasAltas en fibra y antioxidantes, perfectas para batidos o para hornear.$5 por pintaCoco (Fresco)Una fruta tropical rica en grasas, ideal para agregar a batidos o usar como topping.$4 por coco

Edulcorantes (Amigables con Keto)

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)SteviaUn edulcorante natural sin calorías, ideal para endulzar bebidas y postres.$6 por botella (4 oz)EritritolUn edulcorante de alcohol de azúcar, bajo en carbohidratos, que puede usarse para hornear o en bebidas.$5 por bolsa (16 oz)Edulcorante de Fruta MonjeUn edulcorante basado en plantas sin carbohidratos, ideal para endulzar diversas recetas keto.$7 por botella (8 oz)XilitolUn edulcorante bajo en carbohidratos, adecuado para hornear o agregar a bebidas.$4 por bolsa (16 oz)AlulosaUn azúcar raro que sabe como el azúcar pero tiene casi cero calorías, ideal para hornear en keto.$8 por bolsa (12 oz)

Ingredientes para Hornear (Amigables con Keto)

Artículo de ComidaDescripciónPrecio (por unidad)Harina de AlmendraUn sustituto bajo en carbohidratos de la harina común, ideal para hornear.$10 por lbHarina de CocoUna harina sin gluten y baja en carbohidratos, perfecta para hornear panes y pasteles keto.$7 por lbCáscara de PsylliumUn suplemento de fibra que ayuda a crear la textura del pan tradicional en recetas keto.$8 por bolsa (8 oz)Polvo de Hornear (sin gluten)Un agente leudante adecuado para hornear en keto.$3 por botella (8 oz)Cacao en PolvoCacao sin azúcar, perfecto para postres y batidos keto.$5 por lata (8 oz)